Kéfir Con Fresas

Ingredientes

120 g. de Kéfir o en su defecto yogur.
107 melocotón sin piel
½ g. de canela molida (la punta de una cucharilla).
16 g. de galleta integral sin azúcar

 

Elaboración

  1. Lavar la fruta secar y quitar la piel
  2. Romper las galletas con las manos.

PRESENTACIÓN E INFORMACIÓN.

Echar en una copa la galleta troceada, las fresas / fresones, el kefir y decorar con la canela molida.

Puedes comprar el Kéfir ya hecho, pero también puedes utilizar yogur hecho por ti (pincha para mirar receta).

 

Cuidado con los posibles alérgenos de la canela molida.
Contiene lácteos: utilizar yogur sin lactosa o yogur de soja en vez del kéfir.
Contiene gluten: utilizar galletas de avena.

VARIABLE

CALORÍAS

Gr

Proteínas

24,84

6,21

Grasas

60,75

6,75

Hidratos de carbono

104,88

26,22

Valor energético

190

 

 

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