Yogur Con Galleta Y Fruta

Ingredientes

1 yogur: pesa 120 g. aproximadamente.
1 punta de canela en polvo.
1 galleta sin azúcar: pesa 7 g. aproximadamente.
1 pieza de fruta muy pequeña: plátano cortado en rodajas, manzana Golden recién rallada, fresas lavadas y cortadas en dados o pera pelada, despepitada y cortada en dados.

Preparación

1. Triturar el yogur con la galleta y la canela. 

2. Pelar / lavar / despepitar / rallar la fruta y cortarla en dados pequeños. 

3. Echar el yogur en un cuenco. 

4. Añadir la fruta troceada o rallada (lavada previamente si hiciera falta). 

5. Servir. 

Contiene lácteos. 

Cuidado con los posibles alérgenos de la canela y de la galleta (puede contener gluten, huevo, lactosa…). 

VARIABLE

CALORÍAS

%

Proteínas

11.6

7

Grasas

9.81

5.92

Hidratos de carbono

144.24

87.08

Valor energético

165.65

 

 

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